รวมสูตรน้ำผลไม้เพื่อสุขภาพจาก เครื่องปั่นน้ำผลไม้กับประโยชน์ของการดื่มเป็นประจำ

ยุคนี้เป็นยุคเทคโนโลยีโลกไร้พรมแดน เรามีสื่อโซเชียลอยู่ในมือเรา และเรื่องการอัพรูปลงเฟสก็เป็นเรื่องที่กลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวันเราไปแล้ว และว่าด้วยเรื่องของการอัพรูปนั่นแหละที่เวลาแต่งหน้าก็ โอเค แต่พอเวลาหน้าสดแล้วเพื่อนมาแอบถ่ายไปลงเฟส OMG!!! ไม่มีอะไรแค้นไปกว่านี้แล้ว ปัญหาที่มีคือผิวหน้าไม่ใส แม้จะไร้สิวก็เป็นปัญหาที่สาวๆ หลายคนกังวลไม่น้อยเลย แต่เรามีวิธีการที่มากกว่าการทาครีมบำรุงผิวมาฝากกันจะเรียกว่าเป็นการดูแลจากภายในด้วยการดื่มเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ ไม่ใช่อะไรที่ไหน แต่เป็นน้ำผลไม้ปั่นที่ทำด้วยเครื่องปั่นน้ำผลไม้ โดยสูตรที่เอามาฝากวันนี้เป็นสูตรหน้าใสโดยเฉพาะค่ะ ไปดูกันเลยว่ามีอะไรบ้าง

เครื่องปั่นน้ำผลไม้ ใบมีด 6 แฉก ปั่นผลไม้ได้ดี ทำสมูทตี้ก็เร็ว

ปัจจุบันนี้ผู้คนหันมาสนใจสุขภาพของตนเองกันมากมายทีเดียว เนื่องจากต้องการให้ตนเองเป็นคนที่มีบุคลิกภาพที่ดีงาม เป็นที่รักของเจ้านายและเพื่อนฝูงนั่นเอง วิธีในการดูแลสุขภาพของทุกคนจึงสำคัญ โดยเฉพาะผู้หญิงที่รักสวยรักงามอย่างมาก วิธีแรกในการรักษาสุขภาพนั้นก็คือการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการกินนั่นเอง ส่วนใหญ่จะเลือกดื่มผลไม้เพราะให้กากใยสูง แน่นอนว่าเมนูเพื่อสุขภาพจะต้องมีเครื่องปั่นน้ำผลไม้ในการสร้างสรรค์เครื่องดื่มนั่นเอง สำหรับบทความนี้เราจะพามารู้จักกับสมูทตี้ อีกทางเลือกหนึ่งของการลดน้ำหนัก

เพียงแค่มีเครื่องปั่นน้ำผลไม้ก็สามารถลดความอ้วนได้

ความอ้วนถือเป็นปัญหาหลักของการเกิดโรคต่างๆได้ดังนั้นผู้คนในสมัยนี้จึงให้ความสนใจในเรื่องการลดน้ำหนักกันมากขึ้นโดยการรับประทานอาหารที่เป็นประโยชน์และไม่ก่อให้เกิดโรคอ้วนได้นั่นเอง อาหารที่ดีต่อสุขภาพนั้นมีมากมายหลากหลายประเภทแต่ที่ดูเหมือนจะเป็นอาหารที่ย่อยง่ายและอิ่มในเวลาเดียวกันนั้นคงหนีไม่พ้นน้ำปั่นผักผลไม้ที่เพียงแค่มีเครื่องปั่นน้ำผลไม้ก็สามารถทำน้ำปั่นได้แล้ว

เครื่องปั่นน้ำผลไม้ แบบสมูทตี้ เทรนด์เครื่องดื่มสุขภาพมาแรง

สมูทตี้ เป็นเครื่องดื่มประเภทหนึ่งที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมากทีเดียว เนื่องจากเป็นเครื่องดื่มที่เรียกได้ว่าเกิดมาเพื่อสุขภาพอย่างแท้จริงเลย ปัจจุบันเครื่องดื่มจากผลไม้อย่างสมูทตี้นั้นเป็นที่ชื่นชอบของสาวๆ ที่ต้องการมีผิวสวย สุขภาพดี บุคลิกและหุ่นดี เป็นต้น เนื่องจากสมูทตี้นั้นทำมาจากผลไม้หลากหลายชนิด เช่น แอปเปิล กล้วย มะละกอ เป็นต้น โดยนำมาปั่นให้เข้ากันและเติมรสชาติสักหน่อย ซึ่งเป็นเครื่องปรุงรสจากธรรมชาติสักเล็กน้อย แน่นอนว่าเมื่อจะทำสมูทตี้เราจึงต้องมีเครื่องปั่นน้ำผลไม้เพื่อให้รสชาติที่ดี

เลือกซื้อเครื่องปั่นอย่างไรให้ได้ของที่ถูกใจ

ก่อนอื่นที่เราจะรู้จักวิธีการเลือกซื้อเครื่องปั่น เราจะมารู้จักข้อดีข้อเสียของเครื่องปั่นแบบทั่วไปกับแบบ Heavy Duty, อัตโนมัติ ดังนี

ข้อดี

  • แบบทั่วไป ใช้งานง่าย ไม่หยุมหยิม ราคาย่อมเยา ไม่ต้องมีความชำนาญก็ใช้ได้
  • แบบ Heavy Duty , อัตโนมัติ ใช้งานได้เอนกประสงค์ หลากหลาย

ข้อเสีย

  • แบบทั่วไป ไม่ทนทานหากนำไปใช้ในเชิงพาณิชย์
  • แบบ Heavy Duty ,อัตโนมัติ ต้องอาศัยความเชี่ยวชาญ และ ราคาสูง

วิธีง่ายๆ ในการดูแลทำความสะอาดเครื่องปั่นน้ำผลไม้

เนื่องจากว่าเครื่องปั่นน้ำผลไม้นั้นถือว่าเป็นเครื่องใช้ไฟฟ้าที่คุณนั้นจะต้องใช้แทบทุกวัน เพราะฉะนั้นการที่คุณได้ใช้เครื่องปั่นน้ำผลไม้ที่สะอาดแน่นอนว่าคุณนั้นจะได้รับสารอาหารต่างๆอย่างเต็มที่ แต่ถ้าหากว่าคุณนั้นไม่ได้ทำความสะอาดหรืออาจจะทำแล้วแต่ไม่สะอาดและไม่ละเอียดรอบครอบแล้วละก็ อาจจะส่งผลให้แทนที่ว่าคุณนั้นจะได้รับสารอาหาร กลับกลายเป็นกรที่คุณได้รับเชื้อแบคทีเรียต่างๆเข้าไปด้วย เพราะฉะนั้นี่ก็คงไม่ใช่ทางเลือกที่ดีอย่างแน่นอน โดยเพราะฉะนั้นเราจะมาบอกเคล็ดลับในการทำความสะอาดเครื่องปั่นของคุณมให้สะอาดหมดจด ไม่มีริ้วรอยนั่นเอง

สุขภาพดีได้ด้วยเครื่องปั่นน้ำผลไม้

คนที่เค้ารักสุขภาพ ใส่ใจดูแลตัวเอง มักจะมีกิจกรรมต่างๆ ทำเพื่อให้สุขภาพของเค้าดีอยู่เสมอ ไม่ว่าจะเป็นการเข้าฟิตเนส ออกกำลังกาย วิ่งจอกกิ้ง เล่นฟุตบอล ตะกร้อ แบตมินตัน เทนนิส โยคะ เป็นต้น ซึ่งกีฬาต่างๆ เหล่านี้ก็เป็นการทำให้สุขภาพดีได้อย่างไม่น่าเชื่อ และอย่างที่รู้กันว่ากระแสรักสุขภาพกำลังมาแรงในปัจจุบันทั้งต่างประเทศและประเทศไทย คนจึงนิยมเลือกทานแต่ของที่มีประโยชน์กันมากขึ้น เพราะมันส่งผลดีต่อสุขภาพ รวมถึงการดื่มเครื่องดื่มประเภทผักและผลไม้ก็ย่อมดีกว่าการดื่มเหล้า เบียร์ ชา กาแฟหรือน้ำอัดลมเป็นอย่างมาก เพราะน้ำดื่มเหล่านี้ส่งผลให้เราเป็นคนอ้วนและเบาหวานได้ง่าย